Graag attenderen wij je op de gratis 30 dagen-challenge ‘Hoe word je beter oud?’, een initiatief van BeterOud.
We worden steeds ouder en daarom wordt het steeds belangrijker om aandacht te besteden aan gezondheid, welzijn en een fijne leefstijl. Tijdens de challenge van BeterOud ontvang je vanaf 1 oktober iedere dag een praktische tip per e-mail over gezond en vitaal ouder worden. Denk aan concrete adviezen, eenvoudige opdrachten, inspirerende beelden en soms een korte video van deskundigen.
Voor wie?
De challenge is bedoeld voor iedereen van ongeveer 60 jaar en ouder die geïnteresseerd is in gezond, actief en vitaal ouder worden. Want leeftijd zegt niet alles: je bent immers zo oud als je je voelt.
Wat kun je verwachten?
Gedurende 30 dagen ontvang je tips over onder andere:
- Lichamelijke gezondheid en beweging
- Mentale veerkracht en welzijn
- Voeding en gezonde gewoonten
- Het actief houden van je brein
- Verbonden blijven met anderen
Door wie?
De challenge wordt georganiseerd door BeterOud, een samenwerkingsverband van organisaties en experts op het gebied van gezond ouder worden. Samen ontwikkelen zij laagdrempelige en positieve tips die direct toepasbaar zijn in het dagelijks leven.
Doe je mee?
Wij vinden dit een waardevol initiatief en brengen het daarom graag onder je aandacht.
Je kunt je op elk moment weer uitschrijven, ook tijdens de challenge. Er wordt geen spam verstuurd.
Het laatste nieuws
Floré-tips: Gezond eten & vitaal ouder worden
Lazy Sunday Afternoon nu ook in de Geitenkamp!
